Memiliki otak yang cerdas yang dapat
berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak
kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita
hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu
semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya.
Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????
Sebenarnya banyak sekali jenis
makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit
orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi
nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan
mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak
anda. Tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak
anda :
- Ikan. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
- Pisang. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.